Almby Idrottsklubb

Dag: Lör 29 aug

Tid: Samling kl 9.30.

Var: Ljungstugan, Markaskogen

Vi fokuserar denna dag på att röja våra leder från inväxande sly, ris och grenar. Ta med egna verktyg. Klubben har väldigt få verktyg att låna ut. Röjsåg eller motordriven häcksax är superbra. Sekatör, handsåg, räfsa och kratta går annars bra.

Uppskattningsvis är vi klara till kl 12. Då bjuder klubben på grillkorv med bröd som tack för gott arbete. Vi ses!

Måndagen den 17 augusti startar höstens MTB-träningar för Almby IK:s barn-, ungdoms- och vuxengrupper.

📍 Plats: Ljungstugan, Markaskogen
🕕 Tid: 18.00

Om du är vuxen och vill testa hur det är att cykla med oss så är det bara att komma till någon av våra träningar och prata med en ledare på plats så får du hjälp till en lämplig grupp.

För nya barn och ungdomar så vill vi att du skickar ett mejl till [email protected] så att vi kan hänvisa till en lämplig grupp.

Glädjande nog så kommer vi i år att starta upp en nybörjargrupp för barn mellan 6-8 år, h

På söndag den 16 augusti arrangerar vi träningstävlingar på VM-banan i Storstenshöjden. Vi kommer att ha 2 varianter på bansträckning med olika starttider. Som vanligt är det gratis att delta, inget krav på medlemskap och vi uppskattar besök från andra klubbar. Vi bjuder på fika och grillad korv/hamburgare om vädret tillåter.

Det långa varvet har en ny sträckning som gör att det blir tightare racing och innehåller nya stigar och utmaningar. Det långa varvet rekommenderas för dig som är van vid tekniskt och fysiskt krävande tävlingsbanor. Det innehåller många tekniska utmaningar, vissa uppdelade på s.k. A/B-spår, samt flera branta klättringar som sätter både fysik och teknik på prov.

Om du är osäker att du behärskar det långa varvet rekommenderar vi att du testar det i god tid före start och är beredd på att stanna och öva på flera partier.

Det korta varvet lämpar sig för äldre barn, ungdomar och motionärer som är vana att cykla MTB, samt för dig som vill prova på att tävla men känner att du inte behärskar det långa varvet fullt ut. Den består delvis av samma tekniska och fysiska partier som på den långa banan, men varvet är något snällare i den mån det är möjligt i Storstenshöjdens terräng. Ett perfekt insteg till att testa en tävlingsbana.

Vi kommer inte att erbjuda en bana för nybörjare den här gången.

Det finns gott om bra platser för publik där man ser åkarna passera flera gånger under varvet.

Banorna kommer att vara uppmärkta med pilar, skyltar för A/B-spår och band så att alla hittar runt. Den långa banan är redan nu till viss del skyltad och finns som segment på Strava: https://www.strava.com/segments/41806100

Parkering kommer att ske på den norra sidan och därifrån är det en kort promenad upp till start/mål-området. Från Garphyttan följ skyltning mot Ånnaboda och sedan Norra Storstenshöjden tills du ser skyltning till parkeringen.

Kartnål här.

Hålltider (cirka)

• 11.00: Banorna redo för träning fram till första start
• 12.00: Start korta banan, tävlingstid cirka 30 minuter
• 13.00: Start långa banan, tävlingstid cirka 60 minuter

Tävlingarna flaggas av när första deltagare har gått i mål så att alla får ungefär lika lång tid ute på banan.

Håll utkik på våra sociala medier för information om ev. förändringar. Välkomna!

Invigning av nya MTB-leder i Marka och klubbmästerskap

Den nya dragningen av den röda och svarta MTB-leden i Markaskogen är nu klar. Det vill vi fira med en invigning och en träningstävling som också fungerar som klubbmästerskap.

KM är öppet för pojkar/flickor 9-10 upp till herr/dam senior. Även icke klubbmedlemmar är välkomna att delta utom tävlan precis som en vanlig träningstävling och startar samtidigt som KM-deltagarna.

Tävlingen körs på den nya svarta banan, en utmanande och krävande bana som ställer höga krav på både teknik och kondition. Banan består av både naturliga stigar och maskinbyggda partier. Ett varv är 6 km långt, och vi rekommenderar att du tränar på banan före start.

För yngre barn (P,F 9-10) och nybörjare finns en kortare bana (lila) på cirka 3 km, som går på delar av den nya svarta banan.

Hålltider söndag 30/8:
14.15: Anmälan öppnar och nummerlappar delas ut.
15.00: Start, svarta banan

15.05: Start, korta (lila) banan

Som vanligt behöver vi hjälp före, under och efter arrangemanget med att färdigställa arenan, dela ut nummerlappar, ordna fika, sköta varvräkning med mera.

All hjälp uppskattas, och vi samlas kl. 14.00.

Nu på söndag den 19 april mellan kl. 10-13 är det arbetsdag i Markaskogen. Alla händer och fötter behövs. Både den svarta och röda MTB-leden kommer under våren delvis att få en ny dragning. Mycket är redan färdigställt men det är en hel del markarbete som återstår för att få lederna i trevligt och hållbart skick.

Till denna arbetsdag behöver vi framförallt att du tar med skottkärra, spade och stålkratta. Om du har röjsåg och el- eller bensindriven häcksax är det också uppskattat. Som alltid är såg och sekatör bra att ha.

Samling kl. 10.00 vid Ljungstugan

Vi ses!